1. 找到TP钱包APP地址

首先要在TP钱包APP中找到您的数字货币地址。这通常可以通过打开TP钱包APP应用程序并选择相应数字资产的“接收”选项来实现。您会看到一个长字符串，这就是您的TP钱包APP地址。

2. 登录您的交易所账户并选择提币

登录您在交易所的账户，然后找到“提币”或“转出”选项。选择要提取的数字货币，并粘贴您在TP钱包APP中找到的地址。

3. 输入转账数量和确认

在交易所中，您需要输入要转出的数量。请注意确保输入正确的数量，因为一旦交易完成，就无法撤回。然后进行任何必要的确认步骤，可能包括输入交易密码或通过双重验证。

4. 等待转账确认

一旦您确认了提币请求，交易所会开始处理转账。通常会有一个等待时间，取决于交易所的处理速度以及网络拥堵情况。一旦转账成功，您会在TP钱包APP中看到新的资产。

5. 检查TP钱包APP确认

最后，请登录您的TP钱包APP应用程序并检查您的余额，确保您已经成功收到转入的数字货币。您还可以在区块链浏览器中查看交易的状态和详情。